推荐四款夏季养生食谱
夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；
夏季养生的四大禁忌
夏季天气炎热，很多人喜欢阴凉处饮茶消暑，但需要注意的是，夏季人体的阳气浮于外而虚于内。因此夏季养生要注意以下禁忌，以免过多损耗人体的阳气。
夏季养生关注4个穴位
穴位疗法具有几千年的历史，为中华民族的繁衍昌盛做出过巨大的贡献。它之所以得到中国乃至世界的普遍认可，最重要的原因是它的“临床有效性”。
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夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可 ... -
夏季养生有学问
夏季气候炎热，人体气血趋向体表。正如《素问•四时刺逆从论》所说：夏者，经满气溢，入孙 ... -
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按摩穴位示意图及按摩方法
按摩与推拿以中西医基础理论为指导，以各种手法技巧或器械为作用力，直接作用于人体表面的 ... -
手掌颜色暗示你的健康问题
手是人体全息的局部缩影，通过手诊常可发现机体异常。事实上，我们也能够通过对手进行局 ... -
春季养生原则
春季正是大自然气温渐升，阳气渐旺的时候，此时养生宜侧重于顾护人体的阳气，以顺应气候的变 ... -
治春咳的4款养阴润肺食疗方
进入春季，因天气的冷暖变化，使得感冒咳嗽的人多了起来，有的感冒好了，咳嗽的症状却未减轻。 ... -
春季食橄榄润肺养胃
现在水果一年四季供应，但时令水果才最适合该季节人体的营养需要，建议冬春时节可多吃这种 ... -
春季养阳吃三种蔬菜
韭菜： 一年四季长青，终年供人食用，但以春天的韭菜最好吃，正如人们常说：“韭菜春食香，夏食 ... -
虚不受补者冬天怎么食补？
都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食 ... -
脚底按摩—自我保健好方法
脚底按摩也是第三医学的一种，目前愈来愈受到医界的重视，脚底按摩有以下的功能：促进血液循 ... -
胃病要和肝脾一起治
俗话说，胃病三分治，七分养。要想治好困扰我们的‘老胃病’，就要在养生上多下工夫。 ... -
冬季讲究吃骨补骨
眼看入了冬，此时日照时间短，人体缺乏能促进钙在体内“安营扎寨”的维生素D，再加上运动量 ... -
冬季养生 “暖”字当头
季气候寒冷，阴气旺盛，人体关注避寒保暖，对养生保健至为重要。老年人脏器生理功能衰退，体温 ...
